Fitness



Deshalb sollten wir öfter barfuß laufen

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Im Frühjahr das erste Mal wieder barfuß über Gras laufen – jeder kennt das Gefühl und die Glücksgefühle, die dabei durch unseren Körper strömen! Aber trotzdem: In der nächsten Minute…

Wie man seine Ernährung dauerhaft umstellt!

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Derzeit geht ein super Hype um den gesunden Lifestyle, angefangen vom Sport bis hin zur gesunden Ernährung um, jeder möchte seinen Körper in Topform bringen und schwört auf gesunde Ernährung.…

fit & entspannt: Beauty Yoga

Yoga-Titel
Yogaübungen schwirren derzeit überall herum, im Netz, in Zeitschriften und auch die Zahl an angebotenen Kursen steigt immer weiter… Nicht umsonst ist Yoga so beliebt, denn für diese Übungen brauchen…

CAN’T WAIT FOR SUMMER 2014

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Bald ist es endlich so weit  in ein paar Monaten erreicht uns der Sommer, ich fiebere schon seit dem Tag an wo es kälter wurde darauf und kann es kaum…

Gymnastik: Bauch, Beine & Po

Fit ins neue Jahr! Also, mal ehrlich… das Essen an Weihnachten ist unser liebstes Essen im ganzen Jahr. Und danach schleicht sich hier und da das schlechte Gewissen ein. Aber…